TSS : Training Stress Score
ChargeLe « coût » d'une séance, qui combine durée et intensité.
Une heure de vélo au seuil = 100 TSS, par convention. Une sortie longue Z2 peut faire 150 TSS (durée), un travail intense court peut faire 80 TSS (intensité). Le TSS permet de comparer la charge de séances très différentes.
Dans TriPaced :
TriPaced affiche le TSS prescrit par séance et le TSS réel après exécution. Il alimente les courbes CTL/ATL/TSB qui pilotent ta progression et ton risque de blessure.
Source Coggan, 2003 : Training Stress Score (basé sur Banister TRIMP)