ATL : Acute Training Load (fatigue)
ChargeTa fatigue récente, moyenne mobile du TSS sur 7 jours.
L'ATL réagit vite : il monte après une grosse semaine et redescend après 2-3 jours de récupération. C'est l'indicateur instantané de combien tu accumules de fatigue.
Dans TriPaced :
Dans TriPaced, ATL est tracé à côté de CTL. Quand l'ATL dépasse durablement le CTL, le TSB devient très négatif et l'app suggère de freiner.
Source Allen, Coggan & McGregor, Training and Racing with a Power Meter (3ᵉ éd., 2019) - modèle Banister PMC