Sillage : Aspiration en natation
NageZone de basse pression dans le sillage d'un nageur plus rapide qui réduit ta résistance à l'avancement.
Nager dans le sillage d'un nageur légèrement plus rapide peut réduire ta dépense énergétique de 10 à 20 %. La position optimale est derrière ses pieds (à 0,5-1 m) ou sur son côté (à la hauteur de ses hanches). En triathlon longue distance, le drafting en natation est AUTORISÉ, contrairement au vélo où il est pénalisé. Savoir se positionner dans un sillage est une compétence à entraîner.
Dans TriPaced :
Dans TriPaced, les conseils de course natation pour les épreuves longue distance incluent une stratégie de placement dans les vagues de départ pour exploiter le sillage des nageurs légèrement plus rapides.
Source Chatard J.C. & Wilson B., 2003 : Drafting distance in swimming (Med Sci Sports Exerc)