Sillage : Aspiration en natation
NageZone de basse pression dans le sillage d'un nageur plus rapide qui reduit ta resistance a l'avancement.
Nager dans le sillage d'un nageur legerement plus rapide peut reduire ta depense energetique de 10 a 20 %. La position optimale est derriere ses pieds (a 0,5-1 m) ou sur son cote (a la hauteur de ses hanches). En triathlon longue distance, le drafting en natation est AUTORISE, contrairement au velo ou il est penalise. Savoir se positionner dans un sillage est une competence a entrainer.
Dans TriPaced :
Dans TriPaced, les conseils de course natation pour les epreuves longue distance incluent une strategie de placement dans les vagues de depart pour exploiter le sillage des nageurs legerement plus rapides.
Source Chatard J.C. & Wilson B., 2003 : Drafting distance in swimming (Med Sci Sports Exerc)