Glossaire triathlon longue distance·Pacer

Pacer : Guide de rythme

Intensité

Athlete ou signal servant de repere d'allure pour maintenir une vitesse constante pendant la course.

Un pacer peut etre un athlete qui court a ton cote pour maintenir l'allure (utilise surtout en trail et marathon), ou un groupe d'athletes legerement plus rapide que tu suis en course. En triathlon solo, le 'pacer virtuel' est ton allure cible calculee avant la course. Le GPS et les splits automatiques jouent ce role.

Dans TriPaced :

Dans TriPaced, ton allure cible de course est calculee a partir de ton VMA/allure seuil et de l'historique de ta fatigue au jour J. C'est ton pacer virtuel integre dans le plan de course.

Termes liés

  • Dropbag : sac de transition déposé en zone course
  • Nutrition en course : alimenter l'effort sans défaillir
  • Transition : T1 (nage-vélo) et T2 (vélo-course)
  • Crampes : Contractures musculaires en course
  • Gestion de la chaleur : Thermorégulation en course
  • Gel énergétique : ravitaillement glucidique concentré