Glossaire triathlon longue distance·Dropbag

Dropbag : sac de transition déposé en zone course

Intensité

Le sac qui contient tout ton équipement par discipline, déposé la veille.

Sur un Ironman ou un 70.3, l'organisation impose plusieurs sacs étiquetés : « bike gear bag » (casque, lunettes, alimentation vélo), « run gear bag » (chaussures, casquette, gels), parfois « street wear bag » (vêtements d'après-course). Le contenu doit être autonome : pas d'aller-retour à la voiture.

Dans TriPaced :

TriPaced ne te dit pas quoi mettre dans tes dropbags (V2 checklist). À retenir pour ta première longue distance : fais la checklist deux semaines avant, double tout (lunettes, gels), et ouvre le bike bag la veille au soir pour vérifier mentalement.

Termes liés

  • Nutrition en course : alimenter l'effort sans défaillir
  • Transition : T1 (nage-vélo) et T2 (vélo-course)
  • Crampes : Contractures musculaires en course
  • Gestion de la chaleur : Thermorégulation en course
  • Gel énergétique : ravitaillement glucidique concentré
  • Électrolytes : sels minéraux de l'hydratation