NP : Normalized Power

Charge

Une moyenne pondérée de puissance qui pénalise les variations intenses.

Sur une sortie vallonnée ou en intervalles, la puissance moyenne sous-estime la difficulté réelle (les pics coûtent disproportionnellement). La NP applique une transformation mathématique (moyenne mobile 30s puis ^4) qui reflète mieux le "vrai" effort. Une sortie à 200 W avg / 250 W NP = beaucoup plus dure qu'une sortie 200 W avg / 205 W NP.

Dans TriPaced :

TriPaced utilise la NP pour calculer le TSS de tes sorties vélo (TSS = (durée × NP × IF) / (FTP × 3600) × 100). Plus la NP est haute par rapport à la moyenne, plus le coût de récupération est élevé.

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