FTP : Functional Threshold Power
VéloLa puissance maximale en watts que tu peux tenir 1 heure à vélo.
Le FTP est le repère central des plans de cyclisme. Il définit tes zones d'intensité (Z1 récupération, Z2 endurance, Z4 seuil, Z5 VO2max) à partir d'un seul nombre. Un FTP de 250 W signifie que tu peux tenir cette puissance pendant environ une heure avant épuisement complet.
Dans TriPaced :
Dans TriPaced, ton FTP est détecté automatiquement à partir de tes activités Strava (efforts maximaux 20-60 min). Il sert à calculer toutes tes séances vélo prescrites et à mesurer ta forme (CTL/ATL/TSB).
Source Allen, Coggan & McGregor, Training and Racing with a Power Meter (3ᵉ éd., 2019)