Derive cardiaque : montee de la FC a allure constante sur longue duree
ChargeAugmentation progressive de la frequence cardiaque quand l'allure reste stable, signe de deshydratation ou de fatigue accumulee.
La derive cardiaque (cardiac drift) designe l'elevation lente de la FC observee sur les sorties de 2 h et plus a allure constante. Elle s'explique par la reduction du volume plasmatique (transpiration), la redistribution sanguine vers la peau (thermoregulation) et la glycogenolyse croissante. Une derive inferieure a 5 % est acceptable (ex : FC passe de 140 a 147 sur 3 h). Au-dela de 8-10 %, la qualite de la seance s'effondre et le risque de surchauffe augmente. La derive est un indicateur sensible de l'hydratation et de la forme du jour.
Dans TriPaced :
TriPaced detecte la derive cardiaque sur les activites Strava longues (> 90 min) via le module d'analyse de seance. Quand la derive depasse 8 %, la seance est marquee 'derive elevee' et un rappel hydratation apparait dans le recap.
Source Coyle & Gonzalez-Alonso, 2001 : Cardiovascular drift during prolonged exercise, Sports Medicine