Drop : différence talon-pointe d'une chaussure de course
CourseL'écart de hauteur (en mm) entre le talon et l'avant-pied de la chaussure.
Un drop de 10 mm (classique) place le talon plus haut que la pointe, ce qui décharge le mollet et l'Achille mais alourdit l'attaque talon. Un drop de 0-4 mm (« minimaliste ») répartit mieux la charge mais sollicite fortement le mollet : transition prudente sur plusieurs semaines.
Dans TriPaced :
TriPaced ne prescrit pas une marque ni un drop précis. Mais si tu changes de drop entre deux blocs, marque-le en commentaire de séance : un pic de douleur Achille la semaine d'après n'est pas un hasard.